 과거에 찍은 사진이나 동영상을 다시 보면, 당시의 에피소드가 자연스럽게 기억이 납니다. 심리학에서는 '기억'을 몇 가지 종류로 분류하는데, 이러한 '에피소드 기억'은 흔히 말하는 '장기기억'에 들어갑니다. 추억 속 중요한 부분만을 기억에 남겨, 일기처럼 머릿속에서 떠오르는 것입니다. 이것을 강화시키는 데는 다양한 수단이 있는데, 대표적인 것이 사진과 동영상입니다. 그렇다면 어느 쪽이 더 효과적일까요?
 먼저, 사진은 용량이 적기 때문에, 더 많은 정보를 보존할 수 있습니다. 또, 양이 많더라도, 사진 한 장 한 장을 보는 시간이 많이 들지 않기 때문에, 다시 돌아보기 쉽습니다. 음성은 들어가지 않지만, 그 때의 기억을 불러일으키는 데는 충분하다고 생각합니다. 또, 핸드폰이나 카메라 안에서만이 아니라, 인쇄해서 사진첩이나 액자에 넣을 수도 있습니다. 그에 비해 동영상은, 용량이 큰 편이기 때문에 보존에는 한계가 있습니다만, 더 생생한 당시 상황을 그대로 볼 수 있습니다. 음성까지 포함되기 때문에, 목소리 변화 등을 직접 들을 수도 있습니다,
 그러나 동영상은 많은 제약이 있습니다. 인쇄가 불가능하기에, 지정된 디바이스에서만 시청할 수 있습니다. 게다가, 기기에 따라서 표시가 불가능한 경우도 있습니다. 하나의 동영상에 포함되는 데이터가 많기 때문에, 저장할 때의 압축방식도 달라지고, 보존기간이 짧아집니다. 또 저장의 문제도 있어서, 클라우드에 대용량의 동영상을 보관하고 싶어도 많은 비용이 들어버립니다. 심지어, 다시 보기도 불편한 점이 있습니다. 사진과는 달리 동영상은 하나를 보는 데 걸리는 시간이 길기 때문에, 선뜻 감상하기 힘듭니다. 
 그래서 저는 추억을 남길 때는 사진이 더 좋다고 생각합니다. 동영상도 물론 좋은 점은 있지만, 찍었다는 것만으로 만족해서 결국 다시 안 봅니다. 그리 동영상은 그 내에서의 정보만이 머릿속에 들어오지만, 사진은 다양한 기억이 떠올라서 사진을 더 좋아합니다.