 Mỗi chúng ta chắc hẳn đều từng trải qua những khoảnh khắc vui, buồn, tổn thương, thất vọng khi không thể làm được điều bản thân mong muốn. Bạn có thể lo lắng cho tương lai và trống rỗng vô định vì không biết bản thân mình sẽ ra sao. Vậy thì nếu bạn có thể gặp lại chính mình trong 5 năm trước trong 1 giờ và 5 năm sau trong 1 phút, thì mọi người sẽ lựa chọn như thế nào?
 Đối với tôi, sự lựa chọn này thật khó khăn. Khi gặp lại chính mình cách đây 5 năm, chúng ta có thể suy ngẫm về những trải nghiệm và quyết định trong quá khứ của mình và học được những bài học quý giá. Mặt khác, việc nhìn lại bản thân trong 5 năm tới có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về triển vọng và mục tiêu trong tương lai, đồng thời đưa ra hướng dẫn cho những hành động và lựa chọn của hiện tại.
 Tôi muốn sống ở hiện tại nhưng không muốn nhin lại quá khứ vì tôi không thể thay đổi những tổn thương và sai lầm trong quá khứ vì những điều đó đã xảy ra rồi. Sai lầm chỉ có thể sửa đổi ở thời điểm hiện tại. Điều quan trọng là tập trung vào hiện tại thay vì hướng tới tương lai hay quay lại quá khứ. Sai lầm là cơ hội để học tập, sửa chữa sai lầm và trưởng thành thông qua những sai lầm đó. Điều quan trọng là tập trung vào hiện tại, học hỏi từ những kinh nghiệm trong quá khứ và tiến về phía trước. 
 Tôi cũng không muốn biết về tương lai vì những suy nghĩ và hành động hiện tại của tôi sẽ tạo nên con người của tôi trong tương lai. Tôi có thể hiểu ý tưởng đó. Những gì chúng ta biết về tương lai có thể ảnh hưởng đến sự lựa chọn và hành động của chúng ta. Điều quan trọng là phải tập trung vào tình hình, mục tiêu hiện tại và trân trọng khoảnh khắc này. Điều quan trọng là tập trung vào hiện tại chứ không phải quá khứ hay tương lại và xây dựng một cuộc sống trọn vẹn. 
 Tập trung vào hiện tại và liên tục cải thiện bản thân là điều quan trọng để trưởng thành và tiến bộ trong cuộc sống. Bằng cách nuôi dưỡng trái tim và khối óc, chúng ta  có thể cải thiện khả năng đương đầu với thử thách, tăng cường sự tự tin và tạo ra cơ hội mới.
